夏天解暑有许多方法，以下是一些建议： 1. 多饮水：夏天由于出汗多，容易脱水，因此要保持足够的水分摄入量。每天喝充足的水，以保持身体的水分平衡。 2. 避免大量进食寒凉食物：虽然寒凉食物可以暂时缓解炎热，但大量食用会给胃造成负担。适量进食清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼肉等。 3. 避免暴晒：室外活动时，尽量避免阳光直射的时间段，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动。在户外时，记得使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。 4. 适当增加运动：虽然炎热的天气会让人觉得运动困难，但适量的运动有助于促进新陈代谢和血液循环，缓解夏季的暑热。选择凉爽舒适的场所进行室内运动，如游泳、瑜伽等。 5. 穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好、面料柔软的衣物，有助于散热和吸汗。避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以免导致过度出汗和热射病。 6. 适时使用降温产品：可以使用降温产品，如风扇、空调、冰垫等，来调节室内温度。在办公或居家环境中，保持室内通风，使用降温设备。 7. 合理安排作息时间：夏季白天时间长，晚上也会特别炎热。合理安排作息时间，尽量在早晨和晚上凉爽时进行活动。晚上保持良好的睡眠环境，如使用凉席、轻薄的被子等。 请注意，以上建议仅供参考，若出现严重中暑或其他健康问题，请及时就医。

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请问外地人可以在所在地的法院起诉离婚吗？

根据中国法律，原则上外地人可以在居住地的法院起诉离婚。根据《中华人民共和国婚姻法》的规定，离婚案件应当由婚姻登记地人民法院管辖。然而，如果夫妻一方长期居住在其他地方，例如外地人在所在地已经连续居住一年以上，就可以向当地人民法院提起离婚诉讼。在实际操作中，需根据不同情况以及当地法院的具体规定来决定哪个法院有管辖权。建议具体问题需要咨询当地法律专业人士或前往当地人民法院咨询相关规定。

报告立足全球视角，把握国际国内产业发展大势，对国际国内供应链现状及发展趋势进行了客观分析、梳理。, 同时，哈铁开展“门到门、点对点”定制客运服务，在哈尔滨、亚布力西站开通“景区直通车”公铁联运服务，科学优化亚布力西站至雪乡、二浪河风景区、亚布力滑雪场的动车组和公路客车接驳方案，每日8时至15时各景区间至少开行4个班次，实现一票到底、无缝换乘。

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